Calendrier de l’avent Day 5 Olivier Lafay

Il est vrai que j’aurais pu tomber sur n’importe quelle autre méthode de sport. N’étant pas sportif et à mes 18 ans étant un faux maigre, je décide de m’y mettre. Heureusement, j’ai un ami que j’aime particulièrement et qui m’impacte de par sa gentillesse et son savoir sur la nutrition et le sport. Il m’a conseillé ce livre. Je lui ai fait confiance les yeux fermés après toute une méthode ou tu as juste besoin de chaise et de barre de traction et d’un livre.

Encore une fois, je préférais lire plutôt que de trouver une méthode par vidéo. De plus, mon ami m’a montré comment faire les mouvements justes. Le sport m’a fait découvrir des sensations nouvelles. Et il fallait bien que je passe par là si je voulais survivre à mes entraînements qui allaient suivre d’escrime. Trouver une forme et avoir un corps qui me plaisait à moi même. Si au début je voulais atteindre un objectif de perfection, j’ai atteint ce qui me plaisait.

Respirer, bouger, suer, sentir les courbatures, se motiver soi-même, toutes ces petites choses que j’ai découvertes grâce à ce livre. L’énergie est mouvement, rien n’est plus vrai. À chaque fois que je fais du sport de manière régulière, même juste une fois par semaine ça m’a fait découvrir de nouveaux plaisirs. Et surtout, je pense que c’est important de bouger un peu seul ou à plusieurs. Le sport m’a aussi fait découvrir des amitiés inconcevables, souffrir ensemble physiquement aide le rapprochement. Le mot frère/sœur d’arme n’a jamais autant pris de sens que lorsque j’ai transpiré avec des personnes proches.

olivierlafaymethode

Quand je fais du sport, je me sens aussi par la suite plus concentrer. J’évacue le stresse, c’est devenu un pilier de ma vie. Autant dans la recherche de mon moi profond que dans l’évacuation d’un stresse. Il m’a aussi appris mes limites physiques, ce que je peux faire ou non. Et aujourd’hui, j’adore faire du sport, surtout quand j’ai la fièvre, ça me soigne. Je me souviendrais toute ma vie ce soir au bloc d’escalade à ne pas abandonner jusqu’à réussir la voie que je m’étais fixé. Je suais à grosse goûte et j’étais fiévreux, mais il ne fallait pas que j’arrête, je sentais en moi que je guérirais si j’y arrivais. Et j’ai fini par réussir. Atteindre un objectif et le visualiser clairement, c’est le sport qui m’a permis d’affûter cet esprit là de moi.

Chaque chose prend du temps, rien n’est plus vrai qu’avec le sport qui sculpte la matière. Si on donne le temps au sport de nous sculpter alors on voit chaque année ces propres progrès. Et j’ai petit à petit aimé l’image imparfaite de moi-même que le miroir me renvoyait. Depuis ce livre, j’ai parcouru énormément de chemin, mais il a été pour moi la base de l’autodiscipline sportive, et je ne vois plus ma vie sans un sport, quel qu’il soit.

Par étape, le sport a touché à ma nutrition, avoir conscience de se qu’il se passait dans mon assiette avait un impacte sur mon émotionnelle et mes résultats. Sans être extrême, juste s’en rendre compte par moi-même et je le remarque. Avoir conscience, que se que je mange et se que je bois à un impacte sur ma vie et mon environnement.

De plus, voir que de faire un tout petit peu plus que se qu’on se croit capable et aussi un sentiment de force incroyable. Et ça, je l’ai expérimenté grâce au sport, mais ça vaut pour tout dans la vie. Même ce qui ne rapporte pas d’argent ou de résultat direct.

Parfois, un acte de gentillesse ou un acte en plus de pur don de soi, rapporte quelque chose de plus précieux. Et parfois, cette chose précieuse prend du temps à pousser, quand je suis trop presser par avoir des résultats rapides, je me rappelle toujours une phrase de Gandalf : « Ne soyez pas trop hâtif. » Dans cette société où on doit avoir des résultats toujours plus vite et toujours plus impressionnant. On oublie souvent que parfois il faut mieux prendre le temps qu’il faut avec qui l’on est sur le moment. S’accepter soi-même prend du temps.

Et vous avez-vous un sport qui vous attire ? Où l’envie de bouger et de sentir votre corps vous parle ?

 

Jérémie Crow

 

 

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